Персоналната тренировка е силно препоръчителна за напълно начинаещите, хората със специфични заболявания и контузии или тези от Вас, които предпочитат индивидуалния подход.

В тази тренировка обръщам голямо внимание на Вашите лични цели, физика и възможности и коригирам формата Ви внимателно и целенасочено. Работим с вашето темпо и върху вашите слабости.

Упражненията са подбрани изключително и само за Вас и вашето ниво на физическа активност, както и вашето здравсословно състояние.

Подготвени са вариации, които постепенно да Ви предизвикат и да ви помогнат да изградите мечтаната физика.

Изберете дали искате да се възползвате от план за пилатес, йогалатес или пилатес реформър. Синтезирайте информацията за Вашите желания и особености и се свържете с мен чрез контактната форма, за да обсъдим заедно всички подробности.

Тренировките са ефективни когато се изпълняват редовно.  С времето можете да очаквате подобрена стойка, стройна фигура, развита координация, подобрена мобилност, облекчение на дискомфорта и болките в гърба и врата, облекчение на симптомите на различни заболявания.

Тренировките се провеждат в удобно и за двете страни време в Студио Х. Свържете се с мен, за да изберем Вашия час от ТУК.

Ако желаете да проведем занятията на друга локация (фитнес, зала или вашия дом) се свържете с мен за договаряне.