Йогалатес предлага най-доброто от комбинацията на две иначе различни системи на движение. 
С практикуването на йогалатес получавате не само всички ползи от пилатес тренировката, но и подсилвате своята концентрация, гъвкавост и духовност, благодарение на подбраните асани и техники на дишане, заети от класическата йога.  
Тренировката има чудесен ефект на физиката, но допринася силно и за менталната настройка и здраве.

Упражненията и позите са подбрани и достъпни за всички нива на физическа активност. Подготвени са вариации, които да предизвикат или улеснят практикуващите спрямо способностите им.

!!! Ако имате контузии, заболявания и други ограничения, моля да ме информирате, за да Ви дам най-правилния съвет за Вашия случай. При сериозни оплаквания силно препоръчвам консултацията с лекар специалист и провеждане на индивидуални тренировки.

Тренировките обикновено използват собственото тегло на участниците или специализирана екипировка като йога блокчета, йога колело, пилатес топки, швейцарска топка, резистентни ленти, и други. Всичко това е на ваше разположение в студиото и е предвидено за ползване от участниците. 

По желание можете да донесете своя собствена постелка.

Тренировките са ефективни когато се изпълняват редовно.  С времето можете да очаквате подобрена стойка, стройна фигура, развита координация, подобрена мобилност, облекчение на дискомфорта и болките в гърба и врата, придобиване на грация. Йогалатес е ефективен в борбата със стреса и заздравява концентацията.

Актуалния график и локации можете да разгледате в секцията “График“.
Записването става по имейл или по телефон.
Очаквам ви!